Nous sommes deux infirmières toujours en activités.
La découverte de la méditation de la pleine conscience il y a 10 ans à profondément modifié notre regard face à nous-même, aux autres, à la vie et au monde.
Toutes les deux, nous sommes diplômés en méditation de pleine conscience par L’ima.
Une formation de 18 mois avec de talentueux instructeurs comme Stéphane Faure,Fritz Koster,Johan Tinge,FairouzVergnes et bien d autres.
Tous les jours, nous sommes témoins des bienfaits de la pleine conscience, qui a le pouvoir de modifier nos vies et de nous connecter à ce qu’il y a de meilleur en elle.
Aujourd’hui, nous avons à cœur de faire découvrir cette art de vivre au plus grand nombre.
N’hésitez pas à nous téléphoner, à venir nous rencontrer, nous serons toujours heureuses de partager ne serait-ce que quelques mots avec vous.
La méditation de pleine conscience est une pratique laïque. C’est un entraînement mental qui permet de voir les choses comme elles sont, sans jugement et sans attente.
Quand le cerveau est stimulé, il a la capacité de modifier sa structure et son activité.(c’est ce qui se passe lorsqu’on apprend une langue étrangère ou à jouer de la musique par exemple).
De nouveaux circuits neuronaux se créent, d’autres se renforcent où s’affaiblissent. Cette souplesse est appelé neuroplasticité.
Le voici l’instant présent quand il est habité par la pleine conscience, il a la capacité d’ouvrir l’esprit, d’ouvrir le cœur et d’ouvrir les sens. Avec la pratique, l attention se muscle et restaure notre capacité innée de voir les choses telles qu’elles sont, l’espace se créé, l’esprit s’éclaircit et c’est tout notre quotidien qui se trouve transformé.
La méditation de pleine conscience doit être comprise en la pratiquant, les mots sont trop abstraits pour l’expliquer alors n’hésitez pas, venez essayer!
Deux séances guidée par semaine, par Julie, Isabelle ou en binôme,
les mercredis de 18h à 19h et de 19h à 20h.
50 euros les 4 séances ou 350 euros l année.
1er séance offerte